BÍ MẬT BODY TRIỆU NGƯỜI MÊ

BÍ MẬT BODY TRIỆU NGƯỜI MÊ

Giảng viên: Phạm DuyKhánh      Khóa học Sức khỏe - Giới tính

Giá cũ:       600,000   VNĐ

Ưu đãi        9%

Giá bán:      549,000    VNĐ        MUA NGAY   

  

Giới thiệu khóa học

Đối với phái nữ - để có vòng eo đẹp, mông cong, thân hình chữ S là điều không dễ dàng. Còn phái mạnh nào chẳng ước mơ sáu múi, cơ bắp cuồn cuộn đầy vẻ nam tính. Nhưng để có thân hình như mơ thì bạn cần trải qua quá trình tập luyện không hề dễ dàng.

Một trong những phương pháp để bạn đạt được thân hình chuẩn chính là tập GYM. Nhưng bạn có sẵn lòng bỏ ra vài triệu để đăng ký thẻ tập và thuê PT (huấn luyện viên cá nhân) riêng chứ? Không phải ai cũng có đủ điều kiện và thời gian để làm thế!

Bạn đã từng nghĩ mình có thể tập Gym cải thiện vóc dáng hiệu quả NGAY TẠI NHÀ? Không cần phải đăng ký những chiếc thẻ hàng chục triệu đồng đến các phòng tập, càng không cần thuê riêng PT để tập luyện. Hoặc thậm chí chẳng cần phải bỏ thời gian đến phòng Gym khi lịch làm việc của bạn đã kín. Khóa học “Bí mật body triệu người mê” chính là giải pháp cho bạn!

Chỉ với vài thao tác đơn giản để sở hữu khóa học trọn đời với hệ thống các bài tập hiệu quả cho từng vùng trên cơ thể do chính Huấn luyện viên thể hình 5 năm chuyên nghiệp. Tại sao chỉ suy nghĩ mà không hành động ngay hôm nay để tiến gần hơn với thân hình mơ ước?

Lợi ích khóa học

1.     Tự bạn có thể tập luyện ngay tại nhà, hay ở GYM Club mà không cần mất chi phí mua PT

2.     Xây dựng được phong cách tập khỏe, đúng chuẩn phong cách, thân hình quyến rũ.

3.     Có kiến thức đứng đầu về tập luyện và dinh dưỡng, hiểu rõ về cơ thể của bản thân

4.     Tiết kiệm thời gian cho chính bạn thay vì bạn phải tổng hợp một sa mạc kiến thức mênh mông trên internet

5.     Tự tin diện những bộ đồ bó sát, theo sát xu hướng thời trang

6.     Xây dựng thân hình đẹp, lôi cuốn, tự tin trước mọi người

Đối tượng đào tạo

Dù bạn là nam hay nữ, hay chưa xác định

Dù bạn đang đi học hay đi làm, bất cứ ngành nghề gì

Miễn là bạn trên 15 tuổi

Nội dung khoá học

Phần 1 : Những điều cần biết khi đến với GYM

Bài 1Những lợi ích nhận được khi tập GYM01:43

Bài 2Những điều cần lưu ý01:18

Bài 3Thời gian tập luyện hiệu quả01:23

Phần 2 : Dinh dưỡng và những yếu tố cần thiết

Bài 4Những lưu ý đối với người giảm cân03:48Học thử

Bài 5Những lưu ý đối với người tăng cân01:33

Bài 6Thực phẩm hàng ngày đối với người tăng cân và người giảm cân03:29

Bài 7Phương pháp tính calories02:24Học thử

Bài 8Lời khuyên của chuyên gia, lập chế độ dinh dưỡng03:42

Bài 9Chương trình tập luyện tại nhà02:25

Phần 3 : Các bài tập tại Gym club

Bài 10Giáo trình Compound - Các bài tập ngực07:34

Bài 11Các bài tập vai06:24Học thử

Bài 12Các bài tập lưng, xô05:39Học thử

Bài 13Các bài tập Đùi, mông06:23

Bài 14Các bài tập Tay06:35

Bài 15Các bài tập bụng06:16

Bài 16Giáo trình Fullbody - Bài tập về tim mạch04:28

Bài 17Bài tập Leg Press02:02

Phần 4 : Các bài tập cải thiện vóc dáng tại nhà

Bài 18Động tác tabata liên hoàn03:20

Bài 19Bài tập cơ ngực, vai săn chắc03:13

Bài 20Bài tập cơ đùi và cơ mông04:12

Bài 21Bài tập bụng03:42

Phần 5 : Bí mật để phát triển những nhóm cơ riêng biệt tại nhà

Bài 22Bài tập đặc biệt kích thích nhóm cơ mông cho phái đẹp04:26

Bài 23Bài tập đặc biệt kích thích nhóm cơ bụng05:47

Thông tin giảng viên

Phạm Duy Khánh -

Phạm Duy Khánh : Trưởng bộ phận HLV tại Trung Tâm Thể Thao Cao Cấp Energy Fitness - 51 Lê Đại Hành, Hà Nội

Phó Giám Đốc tại Trung tâm Body Fitness Center chuyên HLV chuyên nghiệp.

HLV có kinh nghiệm, kiến thức chuyên sâu, đã hoàn thiện Body hàng trăm học viên trong 5 năm qua. Có chứng nhận HLV cấp Quốc Gia.

Vận động viên đạt thành tích cao tại giải Thể dục Thể Hình Hà Nội 2016, Huy Chương Đồng hạng cân 75kg.

Khóa học do Phạm Duy Khánh giảng dạy

Bí mật BODY triệu người mê

MUA NGAY