Tiktok đã, đang và sẽ là một vùng đất màu mỡ mà nhiều cá nhân, doanh nghiệp hướng đến để tạo ra các giá trị lợi nhuận, và thậm chí hiệu quả mà nó đem lại còn vượt trội hơn nhiều nền tảng mạng xã hội khác như Facebook, Youtube, v.v. Với tiềm năng to lớn như vậy, khóa học quảng cáo Tiktok chuyển đổi đơn hàng đến từ TikEdu sẽ giúp bạn nắm được kỹ năng quảng cáo, kinh doanh trên TikTok. Mang về cho bạn và doanh nghiệp hàng trăm đơn hàng mỗi ngày. Khoá học Quảng Cáo TikTok doanh số sản phẩm cho người mới bắt đầu chuyển đổi đơn hàng trên nền tảng Tikedu là một khoá học được thiết kế dành riêng cho những bạn mới bắt tay vào làm quảng cáo trên nền tảng TikTok và mong muốn mang lại đơn hàng ngay. Khóa học bao gồm 11 phần, 34 bài học giúp bạn nắm bắt được toàn bộ kiến thức từ nền tảng về mặt tư duy hệ thống, về vận hành quảng cáo trên nền tảng TikTok và hoàn toàn có thể áp dụng ngay vào thực tế. Đây là toàn bộ kiến thức đã được đúc rút từ rất nhiều năm kinh nghiệm không chỉ về quảng cáo chuyển ...
YOGA BẦU - MẸ KHỎE MẠNH, CON AN NHIÊN
Sức khỏe cho mẹ, tương lai cho bé - Cùng yoga cảm nhận sự thay đổi từng ngày
Sức khỏe cho mẹ, tương lai cho bé - Cùng yoga cảm nhận sự thay đổi từng ngày
Giảng viên: Thu mint - Giảng
viên Yoga Khóa học Sức khỏe - Giới
tính
Giá cũ: 700,000 VNĐ
Ưu đãi 22%
Giá bán: 549,000 VNĐ
MUA NGAY
Giới thiệu khóa học
Yoga là bộ môn dành cho tất cả mọi người và
là một trong ít những bộ môn thể thao mà các mẹ mang thai có thể tập luyện. Bộ
môn Yoga bao gồm những bài tập tại chỗ nhẹ nhàng chủ yếu sử dụng việc điều hòa
hơi thở kết hợp với vận động các cơ, khớp trong cơ thể để giúp cơ thể dẻo dai,
tinh thần thoải mái.
Nhờ tập Yoga
mà người mẹ sẽ có tinh thần thoải
mái điều này rất quan trọng đến sự phát triển toàn diện của thai nhi, tránh được
nguy cơ mắc các bệnh về rối loạn tâm lý và nâng cao trí tuệ cho em bé trong bụng.
Điều này không chỉ có lợi cho người mẹ khi mang thai mà còn rất có ích sau khi
sinh con, vì Yoga giúp bạn điều chế được cảm xúc, tiết chế được những mệt mỏi,
nóng giận rất cần thiết khi bạn bước vào thời kỳ chăm con nhỏ.
Khóa học " Yoga bầu - Mẹ khỏemạnh, conan nhiên" sẽ mang lại sự khởi đầu tốt nhất cho em bé của bạn.
Lợi ích khóa học
1.
Hướng dẫn Yoga
chăm sóc sức khỏe bà bầu: phòng tránh các bệnh như chuột rút, đau lưng, đau cơ
xương chậu, tăng cường sức khỏe sức đề kháng, làm mềm mại khớp háng, xương chậu
giúp dễ sinh nở, tăng cường sức bền, sự dẻo dai,
2.
Hướng dẫn cách thả
lỏng cơ thể để chuẩn bị tâm lý, giúp giảm đau và thoải mái hơn khi sinh nở.
3.
Hướng dẫn cách
tránh phù nề, béo phì, tích tụ mỡ thừa trong quá trình mang thai, tăng cân quá
nhiều trong quá trình mang thai
4.
Hướng dẫn cách
massage thư giãn cho bà bầu, giúp người chồng/người cha kết nối với người vợ/
người mẹ và con yêu sắp chào đời
5.
Hướng dẫn cách điều
chỉnh cảm xúc cho mẹ bầu giảm căng thẳng, hay tránh trầm cảm, lo âu , sợ hãi,
và cô đơn
Đối tượng đào tạo
Mẹ bầu từ tuần 13 tời tuần 40
Mẹ sắp mang bầu
Chồng hoặc người nhà của mẹ bầu.
Nội dung khoá học
Phần 1 : Những điều mẹ bầu và các ông bố
cần biết
Bài 1 Tâm lý mẹ bầu ảnh hưởng tới con như thế
nào? 02:09 Học thử
Bài 2 Không gian sống và sinh hoạt 02:34
Bài 3 Người chồng, người cha tương lai 02:34
Bài 4 Vận động an toàn trong tam cá nguyệt thứ nhất
(Tuần 1 đến tuần 13) 02:18 Học thử
Bài 5 Vận động an toàn trong Tam cá nguyệt thứ 2
(Tuần 14 đến 27) 01:37
Bài 6 Vận động an toàn trong tam cá nguyệt thứ 3
(Tuần 28 đến 40) 01:54
Bài 7 Các lưu ý về tập luyện Yoga an toàn dành cho
mẹ bầu trong thời gian m… 02:26
Phần 2 : CÁC BÀI TẬP YOGA DÀNH CHO MẸ BẦU
Bài 8 Luyện sinh khí, luyện thở trước mỗi buổi tập 07:36
Học thử
Bài 9 Bài tập giảm mỏi, căng thẳng: Cổ - vai -
gáy 15:11
Bài 10Bài tập làm linh hoạt cột
sống 13:32
Bài 11 Bài tập tăng cường sức mạnh cổ tay, cánh tay,
bắp chân, cơ đùi... 15:11
Bài 12 Bài tập làm mềm, linh hoạt khớp háng, mở rộng
xương chậu 18:04
Bài 13 Bài tập nằm khi vừa mới thức dậy, lưu thông
khí huyết 11:06
Bài 14 Bài tập giúp ngủ ngon và sâu giấc 17:38
Bài 15 Tăng cường sức mạnh đôi chân, mở hông và khớp
háng 23:24
Bài 16 Tập Yoga cùng người hỗ trợ - Chuỗi tư thế hỗ
trợ hít thở và giảm mỏi … 10:41
Bài 17 Tập Yoga cùng người hỗ trợ - Chuỗi tư thế
giúp tăng cường sức mạnh 07:46
Phần 3 : Bài tập cân bằng tâm trí và cơ
thể
Bài 18 Các tư thế mèo thăng bằng 14:06
Bài 19 Các tư thế đứng 13:19
Phần 4 : Các bài tập yoga chủ động dành
cho mẹ bầu
Bài 20 Tam cá nguyệt thứ nhất 13:00
Bài 21 Tam cá nguyệt thứ hai - Cardio workout 08:38
Bài 22 Tam cá nguyệt thứ hai - Chuỗi tư thế linh hoạt
toàn cơ thể 23:48
Bài 23 Tam cá nguyệt thứ ba - Chuẩn bị vượt cạn,
hơi thở sâu và mềm mại khớp… 14:52
Bài 24 Tam cá nguyệt thứ ba - Giúp lưu thông khí
huyết, giảm stress 13:58
Phần 5 : Massage dành cho mẹ bầu
Bài 25 Bài tập Giúp lưu thông khí huyết toàn cơ thể 21:18
Bài 26 Bài tập giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi 10:54
Bài 27 Bài tập Phòng tránh các chứng trầm cảm 03:01
Thông tin giảng viên
Thu mint - Giảng viên Yoga
Huấn luyện viên Thu Mint -
giám đốc trung tâm Mint Centre
Huấn luyện viên trị liệu tự
nhiên, có kinh nghiệm giảng dạy Hatha Yoga, Yoga dành cho bà bầu, Yoga trị liệu
, Yoga giảm béo
Khóa học do Thu mint giảng dạy
Nhận xét
Đăng nhận xét