YOGA CHỮA BỆNH TRỊ LIỆU CHO CỘT SỐNG

YOGA CHỮA BỆNH TRỊ LIỆU CHO CỘT SỐNG
Bài thuốc quý cho bạn một cột sống khoẻ mạnh, giảm lão hoá

Giảng viên: Nguyễn Hiếu - Đại sứ Yoga Việt Nam Khóa học Sức khỏe - Giới tính

Giá cũ: ~~700,000 VNĐ~~

Ưu đãi 7%

Giá bán: 649,000 VNĐ MUA NGAY

Giới thiệu khóa học

Yoga được biết đến là một phương pháp trị liệu tự nhiên giúp phục hồi chức năng, gia tăng sức khỏe và điều hòa cơ thể mà không cần dùng thuốc.

Xu hướng công việc hiện đại khiến chúng ta ngồi nhiều, ít vận động, từ đó dễ dàng gây ra các tình trạng thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm , chưa kể những biến chứng khó lường từ tuổi trung niên trở đi.

Cơ thể là kiệt tác của tạo hóa và cột sống chính là trụ cột vững chắc, nơi tập trung hơn 90% các dây thần kinh dẫn truyền trực tiếp lên não bộ,điều khiển chức năng vận động. Nếu cột sống bị tổn thương dễ gây ra những biến chứng làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống của chúng ta.

Tất cả chúng ta đều có thể tự cải thiện chức năng bằng phương pháp Yoga trị liệu cột sống để có một cơ thể dẻo dai khỏe mạnh. Đến với khóa học Yoga chữa bệnh trị liệu cột sống sẽ mang đến cho bạn chế độ trị liệu và điều dưỡng hoàn hảo từ chế độ dinh dưỡng đến xây dựng phương pháp luyện tập hiệu quả cao.

Lợi ích khóa học

1. Phòng và chữa các bệnh về đau cột sống, đốt sống cổ….

2. Xương khớp dẻo dai

3. Đối tượng đào tạo

4. Những người bị các bệnh về xương khớp, đốt sống cổ….

5. Phụ nữ thường xuyên đi giày cao gót, ngồi bắt chéo chân, có khả năng bị các bệnh về cong vẹo cột sống

6. Người yêu thích yoga

Nội dung khoá học

Phần 1 : Giới thiệu và chế độ dinh dưỡng

Bài 1 Giới thiệu chung 01:11

Bài 2 Chế độ ăn dinh dưỡng 02:12 Học thử

Phần 2 : Xoa dịu cột sống

Bài 3 Lợi ích của bài tập Xoa dịu cột sống 01:15

Bài 4 Các bài tập Xoa dịu cột sống 33:30 Học thử

Phần 3 : Xây dựng sức mạnh cơ lưng

Bài 5 Lợi ích của bài tập Xây dựng sức mạnh cơ lưng 01:10

Bài 6 Các bài tập Xây dựng sức mạnh cơ lưng 33:52

Phần 4 : Chữa trị rối loạn cột sống

Bài 7 Lợi ích của bài tập Chữa trị rối loạn cột sống 01:00

Bài 8 Các bài tập Chữa trị rối loạn cột sống 27:27

Phần 5 : Cân chỉnh cột sống ngay ngắn

Bài 9 Lợi ích của bài tập Cân chỉnh cột sống ngay ngắn 01:15

Bài 10 Các bài tập Cân chỉnh cột sống ngay ngắn 26:17

Phần 6 : Tái tạo cột sống vững mạnh

Bài 11 Lợi ích của bài tập tái tạo cột sống vững mạnh 01:05

Bài 12 Các bài tập tái tạo cột sống vững mạnh 33:07

Phần 7 : Tăng sinh lực tổng thể

Bài 13 Lợi ích của bài tập tăng sinh lực tổng thể 01:16

Bài 14 Các bài tập tăng sinh lực tổng thể 31:40

Phần 8 : Dưỡng sinh tái tạo tế bào khỏe mạnh

Bài 15 Lợi ích của bài tập dưỡng tái tạo tế bào khỏe mạnh 01:01

Bài 16 Các bài tập dưỡng sinh tái tạo tế bào khỏe mạnh 33:06

Phần 9 : Khỏe cột sống, minh mẫn tinh thần

Bài 17 Lợi ích của bài tập khỏe cột sống, minh mẫn tinh thần 01:12

Bài 18 Các bài tập khỏe cột sống, minh mẫn tinh thần 31:08

Phần 10 : Trẻ lại toàn thân

Bài 19 Lợi ích của bài tập trẻ lại toàn thân 01:12

Bài 20 Các bài tập trẻ lại toàn thân 32:38

Thông tin giảng viên

Nguyễn Hiếu - Đại sứ Yoga Việt Nam

Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.

Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do trung tâm unesco phát triển văn hóa và thể thao phong tặng.

Ngoài ra, chị còn là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.

Khóa học do Nguyễn Hiếu giảng dạy