YOGA TRỊ LIỆU - PHỤC HỒI TỰ NHIÊN

YOGA TRỊ LIỆU - PHỤC HỒI TỰ NHIÊN
Giảng viên: Trần Thế Long - Giảng viên Khóa học Sức khỏe - Giới tính

Giá cũ: ~~700,000 VNĐ~~

Ưu đãi 0%

Giá bán: 699,000 VNĐ MUA NGAY

Giới thiệu khóa học

Hầu hết chúng ta đều gặp một vấn đề nào đó về sức khỏe, tôi cho rằng đến 90 phần trăm trong số chúng ta là có bệnh. Bệnh tật có thể xuất hiện ở dạng mãn tĩnh hoặc cấp tính, nó có thể xuất hiện trong cả tâm hồn của chúng ta nữa. Ngày nay dưới tác động của môi trường ô nhiễm, thực phẩm bẩn thì vấn đề sức khỏe càng trở nên cấp thiết, chỉ có chúng ta là người có trách nhiệm đầu tiên với sức khỏe của chính mình. Ngay cả khi chúng ta đang ở trong trạng thái sức khỏe tốt, những bài tập yoga sẽ giúp chúng ta duy trì được một sức khỏe tự nhiên hoàn hảo

Khóa học Yoga trị liệu – phục hồi tự nhiên được thiết kế gồm những động tác yoga giúp học viên lấy lại sức khỏe tự nhiên của mình. Thông qua các bài tập giúp cân bằng các phần trong cơ thể trên - dưới, trái - phải, trước - sau, từ đó có được sức khỏe thể chất và tâm lý, phá vỡ những vùng xơ cứng, làm cho cột sống linh hoạt, tăng khả năng chịu đựng và tăng sức bền của cơ thể, giúp cho tinh thần yên bình hơn.

Dựa trên thuyết dưỡng sinh, tôi từ một người ốm yếu và bệnh tật đã rèn luyện và có được cuộc sống bình thường như ngày hôm này là nhờ vào quá trình tập các bài tập yoga dưỡng sinh này để phục hồi sức khỏe tự nhiên của mình.

Lợi ích khóa học

1. Giúp bạn Có một sức khỏe tự nhiên hoàn hảo

2. Có khả năng tự phục hồi mà không cần lệ thuộc quá nhiều vào thuốc.

3. Có tinh thần mạnh mẽ, yên bình, có khả năng đối thoại với những khó khăn trong cuộc sống

4. Bạn sẽ có một vóc dáng cân đối và hài hòa hơn

Đối tượng đào tạo

Khóa học này dành cho hầu hết mọi người, dù bạn khỏe mạnh bạn hãy tập để duy trì sức khỏe của mình. Nếu bạn ốm bệnh, khóa học này sẽ giúp bạn nâng cao thể trạng, hồi phục lại sức khỏe tự nhiên

Đối tượng học rộng lớn, mọi người trên 15 tuổi kể cả nam hay nữ đều có thể tham gia khóa học

Nội dung khoá học

Phần 1 : Giới Thiệu - Khởi Động

Bài 1 Giới thiệu khóa học 02:15

Bài 2 Khởi động cổ vai gáy 03:31

Bài 3 Khởi động cơ liên sườn, cánh tay, ngón tay 05:42 Học thử

Bài 4 Khởi động khớp háng, khởi động cột sống 04:59

Phần 2 : Ngồi Vặn cột sống, tập cơ liên sườn, cơ ngực

Bài 5 Căng cơ liên sườn 03:24

Bài 6 Ngồi Vặn Mình 04:25 Học thử

Bài 7 Tư thế chim đại bàng, tư thế đầu bò 04:29

Bài 8 Tư thế vặn vỏ đỗ, co chân vặn mình 04:40

Bài 9 Tư thế bắn cung, tư thế cái kẹp 03:39

Phần 3 : Cân bằng cơ thể trước sau

Bài 10 Động tác con rùa 02:36

Bài 11 Động tác con ếch 03:59

Bài 12 Động tác con thỏ -Tư Thế nửa vầng trăng 05:00

Bài 13 Tư thế quỳ vặn mình 02:50

Phần 4 : Bài tập toàn thân

Bài 14 Khởi động hông, tư thế cái ghế 03:15

Bài 15 Tư thế hành động 03:41

Phần 5 : Tấn nội lực, vặn mình đứng

Bài 16 Tư thế tấn nội lực 03:55

Bài 17 Tư thế thần sáng tạo 02:42

Bài 18 Tư thế tam giác thuận -Tư thế tam giác nghịch 03:07

Phần 6 : Cân bằng toàn thân

Bài 19 Tư thế chó duỗi mình 04:51

Bài 20 Tư thế con mèo, tư thế quỳ vặn mình 04:38

Phần 7 : Tập Cột sống toàn thân

Bài 21 Tư thế con mèo biến hình 02:02

Bài 22 Tư thế rắn hổ mang 03:49

Bài 23 Tư thế nửa con cào cào 03:24

Phần 8 : Nằm ngửa tập cột sống

Bài 24 Tư thế tay nắm chân 02:02

Bài 25 Tư thế tia chớp, tư thế cái cày 05:06

Bài 26 Động tác con cua 04:09

Phần 9 : Tập cột sống nằm

Bài 27 Động tác lăn lưng theo chiều dọc 02:43

Bài 28 Động tác lăn lưng theo chiều ngang 04:23

Phần 10 : Xoa bóp - Thư giãn - Tổng kết khóa học

Bài 29 Xoa bóp 05:16

Bài 30 Thư giãn 09:33

Bài 31 Tổng kết - đưa ra khuyến nghị khi học 01:31

Thông tin giảng viên

Trần Thế Long - Giảng viên

Giám đốc trung tâm nghiên cứu Văn Hóa Phương Đông

Tốt nghiệp thạc sỹ ngành khoa học tự động năm 2004.

Giảng viên Đại học công nghiệp 2004.

Giám đốc trung tâm nghiên cứu văn hoá phương đông. Hiện đang phụ trách bộ môn dưỡng sinh ứng dụng của trung tâm.

Anh có kinh nghiệm 15 năm trong việc nghiên cứu, giảng dậy thiền, khí công, yoga , giúp hàng chục ngàn người tự trị liệu, phục hồi sức khỏe nhờ yoga, thiền, khí công.

Năm 2015 xuất bản tác phẩm nổi tiếng "Thiền-Yoga, chữa lành cuộc sống, hoàn thiện cuộc đời". Tác phẩm nằm trong nhóm được trả với bản quyền cao nhất ở Việt Nam và đang được dịch sang các ngôn ngữ khác.

Sách sắp xuất bản: Tinh Hoa Dưỡng Sinh Phương Đông - Dịch Cân Kinh - Thiền - Yoga.

Từ một người từng bị liệt anh đã rèn luyện và phục hồi tự nhiên bằng con đường Thiền - Yoga- Khí Công

Khóa học do Trần Thế Long giảng dạy